• Buổi sáng: Giúp cơ thể tỉnh táo, thanh lọc nhẹ nhàng.
• Buổi chiều: Giúp thư giãn, giảm mệt mỏi.
• Trước khi ngủ 1–2 tiếng: Hỗ trợ an thần, dễ ngủ (tùy cơ địa).
Tránh uống khi bụng quá đói hoặc ngay sau bữa ăn no.

• Buổi sáng: Giúp cơ thể tỉnh táo, thanh lọc nhẹ nhàng.
• Buổi chiều: Giúp thư giãn, giảm mệt mỏi.
• Trước khi ngủ 1–2 tiếng: Hỗ trợ an thần, dễ ngủ (tùy cơ địa).
Tránh uống khi bụng quá đói hoặc ngay sau bữa ăn no.
