• Là thức uống thanh mát, giải nhiệt, dễ nấu.
• Tốt cho người nóng trong, thừa cân, cao huyết áp.
• Không nên uống quá nhiều (chỉ 1–2 ly/ngày).
• Người có cơ địa hàn, huyết áp thấp, đang cảm lạnh → hạn chế dùng.
• Có thể kết hợp cùng hạt chia, tuyết yến, nhãn nhục, táo đỏ để tăng hương vị và dinh dưỡng.

