1. Thanh nhiệt, giải độc cơ thể – giúp làm mát gan, hạ hỏa, giảm nóng trong.
2. Lợi tiểu tự nhiên – hỗ trợ thải độc qua đường tiết niệu, tốt cho người hay bị tiểu rắt, tiểu buốt.
3. Bổ sung khoáng chất – mía lau giàu đường tự nhiên, kali, sắt giúp cơ thể khỏe mạnh.
4. Hỗ trợ gan, mật – rễ tranh có tác dụng bảo vệ gan, giảm men gan nhẹ.
5. Làm dịu họng, giảm khát – giúp hạ nhiệt nhanh trong ngày nắng nóng.
6. Giúp tiêu hóa tốt hơn – hỗ trợ giảm táo bón, đầy bụng.
7. Ổn định huyết áp nhẹ – nhờ tính thanh mát và lợi tiểu.
8. Giảm mệt mỏi, tăng năng lượng – nhờ lượng đường tự nhiên từ mía lau.
9. Hỗ trợ giảm sỏi thận, sỏi tiết niệu – rễ tranh thường được dùng trong các bài thuốc dân gian hỗ trợ điều trị sỏi.
10. Tăng cường sức đề kháng – nhờ khả năng thanh lọc và cung cấp vitamin, khoáng chất.