• Ban ngày, đặc biệt buổi trưa – chiều khi thời tiết nóng bức.
• Sau bữa ăn nhiều dầu mỡ để giúp thanh lọc cơ thể.
• Người lao động ngoài trời hoặc tập luyện ra mồ hôi nhiều có thể uống để bù nước.
Không nên uống quá nhiều buổi tối (tránh đi tiểu đêm).

