• Buổi sáng hoặc trưa: giúp thanh nhiệt, tỉnh táo.
• Sau bữa ăn (30 phút): hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.
• Buổi tối (trước khi ngủ 1 giờ): giúp thư giãn, dễ ngủ.
Không nên uống quá nhiều vào lúc đói hoặc uống quá lạnh để tránh đau bụng.

• Buổi sáng hoặc trưa: giúp thanh nhiệt, tỉnh táo.
• Sau bữa ăn (30 phút): hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.
• Buổi tối (trước khi ngủ 1 giờ): giúp thư giãn, dễ ngủ.
Không nên uống quá nhiều vào lúc đói hoặc uống quá lạnh để tránh đau bụng.
