Trà tứ hoa

Hoa cúc nụ (cúc khô khi chưa nở) có màu vàng nhạt, mùi thơm dịu, vị hơi đắng nhẹ nhưng thanh mát.

Dùng 5–7 nụ hoa cúc hãm với 200ml nước sôi, có thể kết hợp với mật ong để dễ uống hơn.

Hoa hồng sấy khô giữ được màu hồng tươi, có mùi thơm nhẹ, vị ngọt dịu.

Dùng 3–5 bông hoa hồng khô hãm với nước nóng 90°C, uống kèm mật ong hoặc táo đỏ để tăng hương vị.

3. Hoa Nhài

Mô tả:

• Hoa nhài khô nhỏ, màu trắng ngà, có mùi thơm ngọt đặc trưng.

Công dụng:

• Giúp thư giãn, giảm stress.
• Hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy hơi.
• Giúp hơi thở thơm mát, dễ chịu.

Cách dùng:

• Dùng 5–7 bông hoa nhài khô hãm cùng trà xanh hoặc riêng lẻ, nên pha với nước khoảng 80–85°C để giữ mùi thơm.

4. Hoa Đậu Biếc

Mô tả:

• Hoa đậu biếc khô có màu tím xanh đặc trưng, khi pha ra nước có màu xanh tím rất đẹp mắt.

Công dụng:

• Chống oxy hóa, làm đẹp da và tóc.
• Tăng cường trí nhớ và tuần hoàn máu.
• Hỗ trợ giảm cân, tốt cho tim mạch.

Cách dùng:

• Dùng 3–5 bông hoa đậu biếc hãm với 200ml nước nóng, có thể thêm vài giọt chanh để đổi màu từ xanh sang tím.

Cách pha Trà Tứ Hoa (kết hợp 4 vị)

Chuẩn bị:

• 1 gói trà
• Cho tất cả vào ấm, thêm 300–400ml nước sôi (90–95°C).
• Hãm 5–7 phút, sau đó thưởng thức. Có thể thêm mật ong hoặc vài lát táo đỏ để tăng vị ngọt thanh.