10 tác dụng khi sử dụng lá tía tô

            1.         Giải cảm, hạ sốt – Uống nước lá tía tô hoặc nấu cháo tía tô giúp ra mồ hôi, giảm cảm lạnh, cảm cúm.

            2.         Hỗ trợ tiêu hóa – Giúp giảm đầy bụng, khó tiêu, buồn nôn do rối loạn tiêu hóa.

            3.         Chống viêm, giảm đau – Các hoạt chất trong tía tô có tính kháng viêm, hỗ trợ giảm đau khớp, viêm khớp.

            4.         Tốt cho đường hô hấp – Dùng tía tô trị ho, hen suyễn, long đờm, viêm họng.

            5.         Giải độc, giảm dị ứng – Hỗ trợ làm dịu các triệu chứng mẩn ngứa, nổi mề đay, dị ứng thời tiết.

            6.         Hỗ trợ tim mạch – Dầu tía tô giàu omega-3, giúp giảm cholesterol xấu, bảo vệ tim mạch.

            7.         Tăng cường miễn dịch – Chứa nhiều vitamin A, C và các chất chống oxy hóa.

            8.         Tốt cho da – Uống hoặc đắp ngoài giúp da sáng, giảm mụn, chống lão hóa.

            9.         Hỗ trợ điều trị gút – Tía tô có tác dụng làm giảm acid uric, hỗ trợ giảm đau gút.

            10.       An thần, giảm căng thẳng – Uống trà lá tía tô giúp thư giãn, dễ ngủ.