10 tác dụng khi sử dụng Củ sen khô

            1.         Bổ máu, phòng thiếu máu – giàu sắt và vitamin C, giúp tăng tạo hồng cầu.

            2.         Hỗ trợ tiêu hóa – nhiều chất xơ, giảm táo bón, tốt cho đường ruột.

            3.         Thanh nhiệt, giải độc – vị ngọt mát, thường dùng trong các món canh, trà thanh lọc cơ thể.

            4.         Giảm huyết áp – chứa alkaloid và kali, giúp giãn mạch và ổn định huyết áp.

            5.         Tăng cường miễn dịch – vitamin C, polyphenol trong củ sen khô giúp cơ thể chống oxy hóa.

            6.         Hỗ trợ tim mạch – kali và chất xơ giúp giảm cholesterol, phòng bệnh tim.

            7.         Giúp ngủ ngon, an thần nhẹ – thường kết hợp với táo đỏ, hạt sen trong các món chè.

            8.         Kiểm soát cân nặng – ít calo, giàu chất xơ, tạo cảm giác no lâu.

            9.         Chống lão hóa, đẹp da – nhờ nhiều chất chống oxy hóa, vitamin A và C.

            10.       Giúp cầm máu nhẹ – y học cổ truyền dùng củ sen khô trong hỗ trợ trị ho ra máu, chảy máu cam.