Nên ăn Kỷ tử vào lúc nào?

            •           Buổi sáng: Uống trà kỷ tử hoặc ăn cùng cháo để bổ sung năng lượng.

            •           Buổi tối: Uống trà kỷ tử ấm giúp ngủ ngon.

            •           Có thể ăn hàng ngày nhưng không nên dùng quá nhiều (10–20g/ngày là hợp lý).