• Buổi sáng hoặc trưa: Giúp cơ thể hấp thu tốt, tăng năng lượng cho cả ngày.
• Sau khi ăn khoảng 30 phút – 1 giờ: tránh uống khi bụng đói.
• Không nên uống buổi tối muộn, vì có thể gây khó ngủ ở người nhạy cảm.

• Buổi sáng hoặc trưa: Giúp cơ thể hấp thu tốt, tăng năng lượng cho cả ngày.
• Sau khi ăn khoảng 30 phút – 1 giờ: tránh uống khi bụng đói.
• Không nên uống buổi tối muộn, vì có thể gây khó ngủ ở người nhạy cảm.
