Nên uống trà hoa đậu biếc vào khi nào?

Buổi sáng: giúp tinh thần tỉnh táo, tăng tuần hoàn máu.

Buổi chiều tối (trước khi ngủ 1–2 giờ): hỗ trợ an thần, dễ ngủ.

Tránh uống lúc đói vì có thể gây cồn ruột nhẹ.

Nên chọn sản phẩm sấy lạnh, khô giòn, giữ màu xanh tím tươi tự nhiên, có chứng nhận an toàn.