Buổi sáng: Giúp tỉnh táo, khởi đầu ngày mới.
Sau bữa ăn 30 phút – 1 giờ: Hỗ trợ tiêu hóa.
Chiều nhẹ (trước 17h): Thư giãn, giảm stress.
Không nên uống khi bụng đói hoặc quá sát giờ ngủ (dễ gây khó ngủ).

Buổi sáng: Giúp tỉnh táo, khởi đầu ngày mới.
Sau bữa ăn 30 phút – 1 giờ: Hỗ trợ tiêu hóa.
Chiều nhẹ (trước 17h): Thư giãn, giảm stress.
Không nên uống khi bụng đói hoặc quá sát giờ ngủ (dễ gây khó ngủ).
