Nên uống trà vào khi nào?

            •           Buổi sáng: giúp thanh lọc cơ thể, tỉnh táo.

            •           Sau bữa ăn 30 phút – 1 giờ: hỗ trợ tiêu hóa.

            •           Buổi tối (trước khi ngủ 1–2 giờ): giúp thư giãn, ngủ ngon.

Tránh uống khi bụng quá đói hoặc ngay sau khi ăn no.