Nên uống trà vào khi nào?

Buổi tối trước khi ngủ 30 phút – 1 giờ → giúp ngủ ngon.

Khi làm việc, học tập căng thẳng → giảm stress, tỉnh táo nhẹ.

Sau bữa ăn 30 phút → hỗ trợ tiêu hóa.

Không nên uống khi đang đói hoặc ngay sau bữa ăn no.

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *