Chè Dưỡng Nhan, Nguyên Liệu Chè Dưỡng Nhan, Nguyên Liệu Mix Trà Thảo Mộc, Nguyên Liệu Nấu Nước Sâm, Nước Sâm Mát Gan Thanh Nhiệt, Nước Sâm Thanh Nhiệt, Tất Cả Tin Tức, Trà Quả, Trà Thảo Mộc
Tất cả điều cần biết về Hạt sen
Bộ phận dùng: Hạt (ăn, nấu cháo, chè), Tâm sen (làm trà), Gương sen (chữa băng huyết), Ngó sen (làm rau).
Đông y: Vị ngọt, tính bình, bổ tỳ, ích thận, dưỡng tâm an thần.
Dinh dưỡng (100g hạt sen khô):
Protein: ~18g
Carbohydrate: ~63g
Chất xơ: ~5g
Canxi: ~163mg
Kali: ~1200mg
Lưu ý:
- Không nên ăn quá nhiều hạt sen tươi vì có thể gây táo bón.
- Người có huyết áp thấp hoặc đang dùng thuốc an thần nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi uống trà tâm sen.
