Cách sử dụng Hoài sơn phổ biến

            •           Dạng thực phẩm: nấu cháo, hầm gà, hầm xương, làm bột ăn dặm.

            •           Dạng thuốc: dùng khô, nghiền bột, hoặc phối hợp trong các bài thuốc Đông y (như Lục Vị Địa Hoàng hoàn, Sâm Linh Bạch Truật tán…).

            •           Liều dùng: 10 – 30g/ngày (dạng khô).